KotiVilla / 040 733 1864 / info@kotivilla.fi

Kaatuilusta tietoa

KAATUILUN YLEISYYS:

  • Yli 65-vuotiaista, kotona asuvista, noin 30-40 % kaatuu ainakin kerran vuodessa.
  • Joka seitsemäs kaatuilee useamman kerran vuodessa.
  • Iän myötä kaatuilua tapahtuu useammin.
  • Naiset kaatuvat miehiä useammin

 

KAATUILUN SEURAUKSET:

  • 65-vuotiaista 5 % joutuu vuosittain hoitoon kaatumistapaturman vuoksi -> heistä 40 % murtumien vuoksi.
  • Välittömistä seurauksista vakavimpia ovat päävammat ja luunmurtumat.
  • Lonkkamurtuma iäkkäillä yleinen, koska usein kaadutaan lonkalle ilman käden suojaavaa ojennusrefleksiä.

 

KAATUMINEN LISÄÄ:

  • Kaatumisen pelkoa
  • Elämänpiirin kaventumista
  • Elämänlaadun huononemista
  • Toimintakyvyn heikkeneminen lisääntyy
  • Kyky selviytyä itsenäisesti huononee

-> kaatuilutaipumus on usein merkki heikentyneestä terveydentilasta ja huonontuneesta ennusteesta !

 

KAATUILUN SYITÄ:

ULKOISET eli YMPÄRISTÖÖN LIITTYVÄT SYYT

  • Liukkaat ja epätasaiset pinnat
  • Kynnykset ja portaikot
  • Heikko valaistus tai häikäistyminen
  • Irtomatot

SISÄISET SYYT

  • Ikääntymiseen liittyvät tasapainon muutokset
  • Huono toimintakyky
  • Huono kävely- ja liikuntakyky
  • Liikunnan vähäisyys
  • Alaraajojen nivelrikko
  • Heikko lihasvoima
  • Heikentynyt havaintokyky
  • Huono näkökyky
  • Sairaudet
  • Monitautisuus
  • Dementoivat sairaudet
  • Aivohalvauksen jälkitila
  • Polyneuropatia l. monihermosairaus
  • Depressio
  • Kaatumisen pelko
  • Runsas alkoholinkäyttö
  • Lääkkeet

 

KÄYTÄNNÖN APUJA:

  • Hyvin istuvat kengät
  • Riittävä valaistus kotona (porrasvalot, yövalot, liiketunnistimet)
  • Esteettömät kulkutiet (asunnossa sekä rapuissa)
  • Mattojen alla liukuesteet
  • Tukikahvat WC:ssä ja kylpyhuoneessa
  • Sopivan korkuiset ja tukevat huonekalut (tuolit, vuode)
  • Keittiössä tavarat helposti saatavilla (ei kurkottelua tai kumartelua)
  • Kävely- ja tasapainoharjoitukset
  • Fyysiset harjoitteluohjelmat
  • Lääkityksen tarkistaminen
  • Ympäristön muutostyöt
  • Sairauksien hoito
  • D-vitamiinin riittävä saanti